面对老公出轨多年的现实，如何让自己变得强大呢？下面是一些建议： 1. 接受现实并面对情感：首先，接受老公出轨的事实，并允许自己感受到所带来的痛苦和伤害。不要压抑这些情感，而是找到一个适合的方式来表达和释放它们。这可以是找一个知心朋友倾诉，找专业心理咨询师寻求帮助，或者通过写日记等方式来倾诉自己的感受。 2. 关注自己的需求和幸福：投入更多的时间和精力来关注自己的需求和幸福。这可以包括关注自己的身体健康、培养自己的兴趣爱好、追求个人成长等。通过关注自己的需求和幸福，可以逐渐恢复对自己的信心和自尊心。 3. 培养独立和自主性：努力培养独立和自主性，不再依赖老公来获得满足感和幸福感。这可以通过学习新的技能、扩展社交圈子、独立做出决策等方式来实现。重塑自己的独立性和自主性，可以让你感到更加强大和自信。 4. 建立支持系统：寻找与你情境相似或有类似经历的人们建立支持系统。这可以是加入康复团体、参加婚姻恢复小组、参加心理咨询等活动。与他人分享你的经历并互相支持，可以帮助你从中得到力量和启示。 5. 设定个人目标：制定并追求自己的个人目标。这些目标可以是短期的，如学习一门新的技能；也可以是长期的，如实现事业上的突破或完成一个项目。通过设定目标并逐步实现它们，可以增强你的自信心和成就感。 6. 健康调适和控制情绪：在面对困难和挫折时，要保持积极的情绪和心态。寻找健康的调适方法，如做运动、冥想、听音乐等，来缓解压力和负面情绪。保持情绪的稳定和积极，有助于你更好地应对困境和恢复自己的强大。 最重要的是，不要放弃自己。虽然老公出轨是一个严峻的挑战，但你可以通过努力和积极的心态，逐渐恢复自己的强大。记住，你的幸福和成长取决于你自己，而不是外界的变化。

本报综合消息， 血型的先天性与遗传有关，而遗传与癌症之间的关系是确定性的，遗传因素大约占所有癌症风险的20%，所以不能根据血型来判断一个人是否会患上癌症。

对于一触即发的新一轮中韩大战，扬科维奇展望道：“全队都很兴奋、激动，我们要全力以赴备战第二场世预赛比赛。， 鲜食玉米是我国重要的粮食与食品供给安全的保障作物之一，在全国范围内鲜食玉米种植面积已超过2500万亩，年市场消费量达750亿穗，成为我国乡村振兴一道亮丽的风景线。

据报道，佩斯科夫在谈到芬兰可能在波兰帮助下加强边界安保一事时说：“（俄芬边界）没有冲突。，该县建立“属地管理、条块结合、以块为主、条促块保”的创卫机制，成立县委书记负总责、县长为总指挥的国家卫生县城创建指挥部，设立8个专业工作组，抽调23名骨干人员组建创卫办，脱岗集中办公，紧紧围绕老百姓反映强烈的难点、热点，组织各相关单位，突出抓好18个专项整治工作和56项创卫重点工程详细任务，有序推进国家卫生县创建各项工作。